Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen

Zum Thema Krafttraining für Kinder und Jugendliche kursieren im Alltag unterschiedlichste Meinungen und Informationen. Oft wird gesagt, dass Kinder beim Krafttraining zusätzliche Gewichte meiden und nur mit dem eigenen Körpergewicht trainieren sollten. Es sei zu viel Stress für den wachsenden Organismus und könne somit das Längenwachstum der Kinder beeinträchtigen. Außerdem wird behauptet, dass Muskeltraining nur eine geringe Wirksamkeit in diesem…

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